こんばんは、こさりです。お久しぶりの投稿。。 消えようかと思ったけど再開しました。 で、とりあえず子宮内膜症治療薬ディナゲストを中止してどうなったかお知らせしたいと思います。 中止後まもなく生理が再開しましたが、1か月に１回とはいかず、周期は…

こんばんは、こさりです。 数か月前に何となくコラーゲンを摂ってみようかなと思い、いくつか高価はドリンクを飲んでみました。ものによってはすごく甘いので夜飲むのはどうかな、と思ったのと、瓶のゴミが出るのがちょっとうっとうしかったのと、お高いのと…

こんばんは、こさりです。 闘病してますねえ。それもこれもどれも、肉体の劣化と自覚しておりますが、 本日は子宮内膜症との長いお付き合いの話しです。 20年くらい前から診断はされていましたが特に不具合がなかったので無治療で過ごし、 徐々に悪化して4年…

こんばんは、こさりです。 いやはや、なんと久しぶりの記事ですわ。 世の中コロナの話しばかりになり、病院勤務者に在宅ワークなどなく、 多忙を極めて夜間休日問わず電話対応や呼び出し対応やなんだかんだやってたら 脳みそがオフにならなくなってしましま…

こんばんは、こさりです。 股関節症の手術後10年にしてまたリハビリに通い始めたこさりです。 カチカチにこり固まった筋肉をほぐしてもらい、 簡単な筋トレを教えてもらって毎日やっていたら、なんかどんどん調子が良いです。 中殿筋が弱い方を上にした姿勢…

こんばんは、こさりです。 突然ですが「闘病記」なんてタイトルにしてみました。 今日は①なので、今後続くということでしょうな・・。 10年前に股関節症の手術をして以来、筋肉が正常に回復しないまま今に至り、代償であちこち痛くなってきてしまったので、…

こんばんは、こさりです。昨日、明るすぎる和室の食後に即席カーテンを付けて寝てみたら… けっこうちゃんと暗かった！ 今日は天気悪いのかしらと思ってカーテンを開けてたらいつも通り眩しいくらい明るかったので、黒い布ならそれなりに遮光できるっていうこ…

こんばんは、こさりです。例年、日が長い時期は熟睡感がないですが、今年は特に眠れず、体調の悪い日が多くありました。で、娘の部屋に居候していたんですが、月曜から補習、そのまま新学期なのでそろそろ出てってくれよと言われ、リビング隣の和室に寝るこ…

こんばんは、こさりです。4月から5月にかけて、甘いおやつを好き放題食べていたら当然少し太ったので、お菓子を食べないようにしました。ら、約1ヶ月半で4.3キロ痩せました。 というか、6月の健診でまた血糖が高いと言われたら嫌だなぁと思い、そもそもは血…

こんばんは、こさりです。昨日は県内のミニバスケットボール大会に、救護班として行ってきました。主催者から病院に依頼が来るのですが、夜勤をやっていない休みの人が行けという上司の指示により私になったわけです。 朝から夕方まで8時間、びっちりです。 …

こんばんは、こさりです。パンが好きだけどあまり買わないようにしています…どんどん食べちゃうので。なーんて言いながら、今週はとうとうホームベーカリーにスイッチ入れちゃいました。 自分はあまり食べないようにし、娘の朝食にせっせと出しました パンを…

こんばんは、こさりです。ダイエットしていないけど、時々読み返す本があります。 「ダイエットは運動1割、食事が9割」です。もしかしてそうかな⁉️と思ってたけどーー。 やっぱりそうだよね！食べ過ぎると太るもんね！ 私ができる程度の運動じゃあ痩せないも…

こんばんは、こさりです。週末は娘の耳鼻科受診でした。他県まで車で片道2時間半かけて、峠の積雪にハンドルをとられながら行きました。変わりなし、という結果はわかっていて、まぁ、気楽に行ったのですが…変わりないというのはつまり鼓膜は塞がっていない…

こんばんは、こさりです。あと1年くらい経ったらこの長ーい髪をばっさり切ってみようと思っているのだけど…。また来ましたよ、円形脱毛症。今回は久しぶりにちょっと大きい。500円玉くらいのサイズです。 聞くだけだとそんなに大きくないじゃん、と思うけど…

こんばんは、こさりです。北国も花粉が飛んでいるらしく、外に出た途端くしゃみ鼻水です。で、目の調子も最近よろしくなく、朝目覚めた瞬間、目が痛い！！そして瞼が目玉に張り付いて目が開かない！！という状況になりました。それも右眼だけです。今朝は瞼…

こんばんは、こさりです。パソコンにかじりついてモーレツに仕事したらとんでもない肩凝りに見舞われ、ここ最近行けないでいたカーブスにやっとこさ行って来ました。 マシーンを動かしたりストレッチしたり、バキバキの肩や背中の気持ち良いこと…。 で、帰宅…

こんばんは、こさりです。いきなりですが昨日の記事のアルバムタイトル間違ってました…。 正しくは、ジャパネスクでした。ピアノジャックのファンの方、もし読んでたらごめんなさい（−＿−；） ところで、娘がインフルエンザにかかりました。去年はB、今年は…

どうも、こさりです。最近あまりにも元気が無く、更年期と言ってしまえばそれまでなのですが色々原因を考えてみました。 まず仕事。とても忙しい。でもある程度自分のペースでできるので、あまり動き回ってはいません。 家庭。なにも変わった事なし。家事労…

こんばんは、こさりです。毎日よく眠ってます。 なんか…毎日眠い。朝と午後と夕方が眠い。 今月、ずーっとそんな感じです。 どうしたかな？ 更年期？ そんなに疲れてるとも思えないし。 遊んでないから活気がないのか？ 2週間に1回は飲みに(飲まないけど)行…

こんばんは、こさりです。上司のうちの一人があまりにも美しいので、どんな美容法なのか聞き出しました。 美しい50代女性が実践している事は以下の２つ ①シミ予防 ②ヨガ なんだ、シンプルだな！と思いましたがヨガはインストラクターになろうかと思うくらい…

こんばんは、こさりです。久しぶりに10センチ級に髪を切ろうと思います。大げさに言っていますが、ロングヘアーがロングヘアーになるだけ、腰から腰上10センチになるだけです。 そうは言っても、そんなに切るのはひっさしぶりです。ほんの数年前まではずーっ…

こんばんは、こさりです。毎年なにかしら精密検査しなさいと結果が来てしまう人間ドック…。ちょいとドキドキしながらも無事終わりました。 胃にはかわいらしいポリープが2つ。小さめの子宮筋腫1つ、空腹時血糖110、トータルコレステロール200。 いつもと大し…

こんばんは、こさりです。5年くらい前からカーブスに通っているのですが、残業で行けない日もしばしば。今日は1週間ぶりに筋トレしてきました。 1週間行ってないと、ああなんか久しぶり、っていうか、体がついていかない・・！！！って感じます。 特にスクワ…

またまたローソンのロカボパン🍞‼️ サラダチキンマヨネーズパンも美味しかったですよー😆 たんぱく質が5.2g、食物繊維3.9gです。そしてそして！ブランのあんぱん、また発売してた！嬉しい😊 新発売と書いていて、以前売ってたものとどこが違うのか全然わからないけ…

こんばんは、こさりです。 初老なのでついつい健康管理について考えてしまい、とうとう今日はうんこがタイトルになってしまいました。すみません。 昨日はローソンのロカボパンが便秘解消に効果ありそうという記事を書きましたが、「便秘解消する」時間てい…

こんばんは、こさりです。 LAWSONのブランパンが美味しくて大好き お昼のお弁当は大体おかずだけで、 主食がほしい時はブランパン（ロカボドーナツだったりもする）を食べます。シンプルな味だから、おかずにすごく合います。 で、好んで食べてると便通が良…

朝から経験したことないような頭痛に襲われ、 出勤したものの仕事ができず…(*ﾉω<*) カロナール500mg飲んだけど全く効果無いし、脳出血の前兆かと心配になり、脳外科受診してしまいました…。 で、「他に何か症状はありますか？」「いえ、ありません」「じゃ、…

こんばんは。初老女子のkosarinです。 一応40代ですが、3か月前から左肩に痛みが(;´Д｀) そう、アレです。多分。五十肩。 最初は筋肉痛だと思った。そんな痛みだった。 きついトレーニングしたかなあ？とか、寝違えた？とか、いろいろ考えたけど 心当たり無…