糖質制限で痩せた後どうなったか
こんばんは、こさりです。
今日は糖質制限で9キロやせた初老がどんな状況になったか
お伝えしたいと思います。
もう４年も前だったんですなあ。
１か月半で4.3キロ減ったと書いてますね。
その後もするすると体重が減って、秋くらいまでの間に9キロ減りました。
ま、結果から言って、なんだか不健康になりました。
糖質制限といっても全く摂取しなかったわけではなく、
食事の支度をするのが夫であることが多かった私の場合、食べないわけにもいかなかったので、麺類はイモ類はたまに食べていました。
体調は人によると思うのですが、私の場合は血圧が下がって怠くなりました。
今日は元気いっぱい力があるぞ！と思う日はなく、毎日が倦怠感。
もともと血圧が低いのに急に体重が減ったのが原因だったと思います。
血糖値が高めだったので糖質制限したのですが、
血液検査結果、血糖値は大して変わらず、コレステロールは下がり、
腎機能が悪化しました。
んで、怠いし元気が出なくてダメじゃんよ・・と思い、辞めました。
糖質を取りすぎないようにはしていますが、
基本食べたいものを食べたいだけ食べています。
もちろん、体重はすこーしずつ着々と増えました。
血液検査の結果はすこぶる良く、腎機能も改善し、怠さもなく、今はとても元気です。ま、色々病気を持ってはいますが、ほんとかなあ？と思うくらい、体調は良いです。
色々病気・・についてはまた後日書きたいと思います。
娘がスラムダンクを読みながらそのへんの手帳にサラサラっと書いたやつ↓
勝手に掲載。
ディナゲスト中止の後どうなったか
こんばんは、こさりです。お久しぶりの投稿。。
消えようかと思ったけど再開しました。
で、とりあえず子宮内膜症治療薬ディナゲストを中止してどうなったかお知らせしたいと思います。
中止後まもなく生理が再開しましたが、1か月に１回とはいかず、周期は早かったり遅かったり、いつ始まるかわからない状態でした。そして、服薬開始前と同じように月経前症候群の症状がありました。バストとお腹が張りまくり、腹痛もあるしむくみも強く出て、辛い！！生理４回分くらいまでは頑張って様子をみましたが、こりゃいかん、、と思って先生と話し、お薬再開しました。
それから３年弱・・もうすぐ５３才。今も飲んでます。服用８年。閉経ってしたのかな。
わかりません・・。
DHCのコラーゲンは初老に良いかもしれないと思った
こんばんは、こさりです。
数か月前に何となくコラーゲンを摂ってみようかなと思い、いくつか高価はドリンクを飲んでみました。ものによってはすごく甘いので夜飲むのはどうかな、と思ったのと、瓶のゴミが出るのがちょっとうっとうしかったのと、お高いのとで数本飲んで辞めました。
そういえば、いつも行くスーパーにDHCのコラーゲンサプリメントがあるではないか！と気づき、食品を買うついでに買って、1か月くらい飲んでみたところ、体中があまり乾燥しなくなりました。本当は1か月もしないうちに変化があったのかも。
食品と一緒にかごに入れるという、何の特別感もない買い物なので、何か効果があるかも～、なんて全く思わず、本当になんとなく飲んでいたんですよ。
ふと気づいたら、最近、ヴェレダのボディーオイルもミルクも使っていない。あれ？夏だから乾燥しない？いや、それにしても使う頻度が減りました。以前は、すねのあたりがもう乾燥してる～～(;´Д｀) と思う事が多かったのに。
普段ボディケアに使っているのはほぼヴェレダです。
その時の気分でいろいろ試しますが、気に入っているのはざくろのミルクとホワイトバーチのオイルです。どちらも良い香りです。
若い人はコラーゲン飲んでも特に何も感じないんだろうなあ。
そんで初老だから不足してたものが足りた感あるんだろうなあ。
高齢者の皮膚トラブルの原因はほとんどが「乾燥」だと皮膚科の看護師さんが言っていたので、飲み続けてみようと思います。
が。
サプリメント、増える増える！！
どれか辞めるか？！
新たな悩み？！(; ･`д･´)
平和な悩みで日曜は終わっていきます・・・
皮から手作り餃子(・∀・)・・半分失敗してナンとつくねに変身( ;∀;)
こんばんは、こさりです。
先週購入した鶏ひき肉がたくさん残っていたので、餃子を作りました。
時々パンを作るので粉類は常備しており、丸くきれいに伸ばし伸ばし～～。
がしかし！
打ち粉が足りなかったようで、重ねた皮数十枚が一体化してしまった！
20個ほどを餃子にして美味しく食べ、残りのタネはつくね（風）に、皮はもう薄く延ばす気力がなかったので、適当に伸ばしてフライパンで焼いてしまいました。
ナンちゃってナン。おやじか。
で、夫に、明日はカレーだね！！と明るく声をかけ、自分を納得させたのでありました。
ちなみに、ナンのレシピを見てみたら、ベーキングパウダーとかドライイーストとか、膨らませるものを入れるんですねー。ヨーグルト入れるレシピもありました。強力粉と水と塩だけでも美味しかったですよ。主食だったらこれくらいシンプルでもいいんじゃなーーい？？？（言い訳）
手作り餃子は皮もタネも歯ごたえがあって食べ応えがあり、とっても美味しかったです。ま、カッコよくはないので写真は載せませんがね（また言い訳）。
《教えてほしい人はいないと思うけどあえて紹介する餃子の皮の材料》
●強力粉 300g
●熱湯 170ｍL
●塩 3g
以上～～～～～～～～～！
パソコンのバッテリーが膨らんだ事件
こんばんは、こさりです。
先週、ノートパソコンのキーボードが波打っていることに気付きました。
いや、気のせいか？と思い、翌日明るい場所でよーく見たら、気のせいではなく本当に波打ってました。
3年前に公式サイトから買ったDELL、いろいろカスタマイズして20万したやつ。
こんなに早く不具合が出るのかよ？！と思いましたが、あちこち調べたらまあそんなこともあるようです。バッテリーの膨張だということで、知り合いに修理を依頼したところ、ほぼ材料費だけで交換してくれました。
取り出したバッテリーを見せてもらったら、羽根布団みたいに膨らんでました。
純正のバッテリーが17000円くらい（税抜き）だったので、思ったより安く済んで良かった。今度はバッテリーが長持ちするような使い方をしようと思います。
とか言いながら、電気屋さんに足を運び、新しい機種をいろいろ見て
新しいパソコンいいなああああ～～～～
なーんてすぐ思ってしまうのでした。
北国の景色は完全に秋です。でも暑い。
皆さま、良い週末を。
仕事が済んだら仕事だぜ！イラスト作成ふたたび。
こんばんは、こさりです。
なんと、ココナラのイラストが販売できました。
今年、同じ方から2度の注文。リピーター様とは！嬉しい限り！
上司や同僚に頼まれて普段も色々描いてはいますが、ココナラではなかなか難しいです。見積相談でやりとりし、そのまま音沙汰なし、あれ？そのうち返信あるのかな？いや、注文しないということで終わったようだ・・。ということもあります。
今年ご依頼をいただいたのは、電子書籍の表紙カットです。
表紙になったものを見せていただき、あ～～、本だ！！と感激しました。
本業の看護師は相変わらず忙しく、最近めっきり体力もなくなったこともあり
だるい＆眠い日が圧倒的に多いですが、イラスト作成は楽しいですね。
なにか目的がある時しか描かないので、技術は向上しませんが(^^;)。
昨日は定時で帰宅し、イラストを仕上げて納品できました。
仕事が済んだら仕事だぜ！！
っていうパチンコ屋さんのコマーシャル、昔あったな。
若い方にはわからないでしょうね～～～(・∀・)
ココナラ、面白いサービスがたくさんあって面白いです。
最近はテレビでも話題になってましたね。
ではでは、今週始まったばかりですが、お仕事の皆さんもおうちの皆さんも
無事に過ごされますように。
初老、まつエクはじめました。
こんばんは、こさりです。
最近また仕事が忙しく、なんだか疲れてしまい、気分転換にまつエクしてみました。
髪の毛はすごく多いんだけど、年と共に体毛は薄くなり、
まつ毛、どこ？！ってな感じに．．．。
こういうのは若い人がやるもんだと思ってたけど、やってみたらすごく自然だし、口開けて寝てる間に終わっていて、すっごくリラックスできました。
ちなみに、初体験です✨
普段、ひらがな一個分の言葉も発しない夫とは当然目も合わないので、全く気付いていない。よしよし。そんなことにお金を遣うなと叱られそうなので、黙っておこうと思います。
まつげを整えてすっかり気分も良く、娘と近所のカフェで久しぶりにケーキを食べました 。メロンスペシャル、美味しかった～～😊
1個落ちちゃってるけど*_*
明日からまたお仕事です。
働く皆さんもおうちのみなさんも、お疲れ様です。
